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Die Tanzadresse

Pilates

Pilates ist eine Methode, die den gesamten Körper “trainiert”. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und – da Körper und Seele eine Einheit bilden – fördern sie auch die geistige Vitalität. Mit speziellen Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen werdet Ihr schon nach einigen Stunden eine positive Veränderung in Euch feststellen.

Pilates ist für jedermann und –frau, jung und alt geeignet.

Schaut doch mal rein: dienstags 9.30 Uhr oder donnerstags 16.15 Uhr.
Move & Dance, Dagmar Quintus, Gradestraße 22, 30163 Hannover, www.move-dance.de.